Овощной салат с морепродуктами

Рецепт приготовления «Овощной салат с морепродуктами» c фото
Овощной салат с морепродуктами - готовое блюдо
eda.zhenskiy.top: на фото готовое блюдо: Овощной салат с морепродуктами

Овощной салат с морепродуктами имеет ценный витаминный состав. В нем много овощей, богатых клетчаткой и микроэлементами, а также есть морепродукты, о ценности для организма человека знают все без исключения. Готовится от легко и быстро, при желании можно заменить нелюбимые овощи другими, но все же рекомендую попробовать именно такой состав.

Сколько времени понадобится

20 минут
Подготовка
15 минут
Сколько готовится
35 минут
Общее время приготовления

Ингредиенты

  • масло оливковое по вкусу
  • брокколи 200 граммов
  • лук красный 1 штука
  • помидор 1 штука
  • огурец 1 штука
  • коктейль морской 250 граммов
  • сок лимона 3 столовые ложки
  • уксус винный 4 столовые ложки
  • соевый соус 2 столовые ложки
  • соль по вкусу

Как приготовить за 7 шагов

  •  Отвариваем морской коктейль в слегка подсоленной воде.
  • Брокколи разбираем на соцветия и также отвариваем в подсоленной воде. Главное варить недолго, чтобы капуста оставалась немного хрустящей.
  • Лук режем тонкими кольцами и ошпариваем крутым кипятком.
  •  Огурец нарезаем тонкой соломкой.
  • Помидор режем кубиками.
  • Заправка для овощного салата с морепродуктами: смешать соевый соус, оливковое масло, сок лимона и винный уксус.
  • Морепродукты, брокколи, лук, огурец и помидор смешиваем в большой салатнице и заправляем всё приготовленным соусом.

Кулинару на заметку

Прежде чем приступить к процессу приготовления, убедитесь что в наличии есть 10 ингредиентов: масло оливковое, брокколи, лук красный, помидор, огурец, коктейль морской, сок лимона, уксус винный, соевый соус, соль. Готовьте по этому рецепту пошагово, старайтесь соблюдать описанные на eda.zhenskiy.top этапы приготовления в 7 шагов. Надеемся что рецепт Овощной салат с морепродуктами понравился вам. Готовьте с удовольствием и хорошим настроением, приятного аппетита.

26.04.2020 Едася 44